«Многие думают, что с ребенком никуда нельзя»: мама двойняшек из Кемерова рассказала, как не сойти с ума в декрете

Беременность, роды и последующий декрет — огромный стресс не только для женщин, но мужчин. Тем не менее большая часть обязанностей по уходу за малышом ложится на хрупкие плечи представительниц прекрасного пола. Кемеровчанка Евгения Кузмина — мама трехлетних двойняшек, и она не понаслышке знает, с какими проблемами можно столкнуться в четырех стенах с маленькими непоседами. В своей колонке для читателей NGS42.RU она рассказала, как справлялась со стрессом и благодаря чему ее дети растут самостоятельными. Далее — ее прямая речь. — Я не могу что-то советовать другим мамам, но расскажу про несколько вещей, которые помогли мне не сойти с ума. Сон — это первое и самое важное. Когда дети только-только родились, мамочки часто «заболевают» уборкой. Тут постирать, там помыть, здесь грязь убрать. Это неправильно. Когда дети спят — и вы спите. Это самое важное, так как необходимо высыпаться. У нас было грудное вскармливание, совместный сон. И несмотря на то, что двойняшки, мне удавалось отдохнуть. И плевать, что гора немытой посуды, что не прибрано или не приготовлен ужин. Сейчас есть доставки, которые спасают, и, дай бог, любящий муж, который точно так же должен помогать. Ну и в конце концов есть же бабушки, дедушки, которых можно попросить о чем-то. А если никого нет, для себя одной приготовить недолго, но опять же, не когда дети спят, а положить их в люльку и просто присматривать. Потому что при недосыпе больше стресса. Второе. Для меня было важно уезжать из дома куда-то, даже просто в гости к родителям в Киселевск. Девочкам было где-то полгода, когда мы впервые поехали на речку или в Шерегеш. Многие родители думают, что раз ребенок маленький, то его и возить никуда нельзя. Я для себя решила, что обстановку менять нужно, отвлекаться от домашней бытовухи. Когда девочки маленькие были, мы много-много гуляли, ездили в разные места. Резюмируем — должна быть смена обстановки, чтобы мамочке не сойти с ума в первые месяцы. Третье — это приучать детей к самостоятельности. Я часто вижу на площадках ребятишек с родителями, которые ходят за ними по пятам, оберегают, не дай бог он там упадет или в песке замарает руки. Понятно, что оберегать надо, но не стоит гиперопекать. Яркая была ситуация: мы гуляли на площадке, и мальчишка хотел залезть на детскую площадку, на какую-то там возвышенность. Он попытался, покарабкался, и ничего не выходило. И он даже не успел еще сменить тактику, что-то иначе попробовать. Тут же подбежала мама и на эту вершину его подняла. Заметила, какое сильное у него разочарование было, ведь он сам хотел залезть туда. Пускай бы он упал, но в итоге залез бы и сделал это сам, покорил свою первую вершину, а тут его обломили, убили стремление. Конечно, надо не допускать происшествий, но и свободы лишать не стоит. Самостоятельность ведь любознательность формирует. Если ребенку всё так легко и просто достается, то ему будет неинтересно к чему-то стремиться, какие-то преграды на пути к цели преодолевать. Поэтому я решила для себя, что мои дети будут самостоятельными. Они у меня в год-полтора уже на горшок сами садились, мыли руки, с уборкой мне помогали. Ну то есть всё-всё-всё сами. Пускай они мне полквартиры водой зальют во время уборки, но зато старались, как могли, так и получалось. Четвертое — привлечение детей к бытовым моментам. Помыть посуду, протереть пол, вместе приготовить покушать. То есть всё, что я делала сама, повторяли и мои дети, несмотря на свой возраст. Как только они научились вставать и делать первые шаги, я им могла тряпочки дать, показать, как пол мыть, например. Все эти бытовые моменты формируют правильные нейронные цепи в головном мозге. Дети более развитые становятся. Пятое — это социализация. У детей должно быть много-много любящих друзей. Мы всегда за гостей: либо мы к кому-то ходим, либо к нам постоянно кто-то приходит. От этого дети растут не такие пугливые. Есть родители, которые говорят: «Ой, оставлю одну, она чужих видит и орет» и ограждают от посторонних. И наши тоже первое время орали и пугались, а сейчас в три года они могут пойти, познакомиться, пообщаться, они не боятся людей. Ну и чтобы не сойти с ума, у мамочки обязательно должно быть какое-то хобби. У меня был спорт, сейчас вокал. Это может быть рукоделие, да и в принципе что угодно, лишь бы могла погрузиться в себя. Даже элементарно включить сериал на кухне и в тишине приготовить покушать. Или пока папа гуляет, набрать ванную и полежать в пене. Это тоже очень сильно разгружает, когда тебя никто не трогает и ты в своих мыслях копошишься. Это очень важно. Важно хотя бы на час оставаться наедине с собой.