Слепые Кемерова рассказали, к чему привыкали и как живут после потери зрения

Возможность видеть кажется людям настолько естественной, что мы на понимаем, какой это дар — вглядываться в глаза любимых, наблюдать, как день за днем подрастают дети, за бегом солнца по небосводу. У незрячих мир иной — тьма, в лучшем случае — тени. Но и им можно и нужно учиться готовить, одеваться, пользоваться бытовой техникой, ориентироваться на улицах и в транспорте. В кемеровском ДК Всероссийского общества слепых корреспондент NGS42.RU Полина Чернядьева узнала, с чем сталкиваются те, кто потерял зрение внезапно, и как устроена жизнь в полной темноте, ставшей для кого-то повседневностью. Учиться жить Внезапная потеря зрения из-за травмы или болезни не делает человека беспомощным навсегда. Требуется время, чтобы научится жить на ощупь: передвигаться в шумном городе, разговаривать с человеком, не видя его лица, и выполнять домашние дела, например готовить себе обед. Освоить готовку помогают на курсах при Доме культуры слепых на Мичурина, 43. Для обучения не требуется дорогое или специальное оборудование: кухня здесь самая обычная: электрическая плита, духовка, микроволновка, простая посуда. На сенсорных устройствах рядом с кнопками налеплен скотч, чтобы можно было на ощупь понять, куда нажимать. Необычным здесь кажется другое — книга рецептов. Объемы некоторых ингредиентов там описываются не только в граммах или ложках, но и в секундах. — Как незрячий поймет, много налил, к примеру, масла или нет? Для этого идет посекундный отсчет. То есть поставил ложку, наклонил бутылку и мысленно произносишь: один, два, три. И всё, — рассказывает председатель Дома культуры Михаил Тихонов. Кроме того, помогают незрячим и умные весы, которые озвучивают граммовку, к примеру, муки или гречки. Нарезка продуктов, работа с теркой, замес теста — всё на ощупь. Поначалу это непривычно, кажется, что всё делаешь медленно, но с опытом движения становятся естественными. — Печь блины, конечно, сложновато, потому что сковородка раскаленная. Но тоже можно ориентироваться на время. Допустим, один блин залили примерно на 30 секунд, перевернули и еще столько же подержали. Попробовали, как зажарилось, и корректируем время, — объясняет наш собеседник. Для связи с внешним миром незрячим помогают учиться работать с техникой. Благо и смартфоны, и компьютеры давно адаптированы под людей с особенностями здоровья. К примеру, новые версии операционных систем имеют встроенные программы озвучки. Мышка, оказывается, не нужна вообще, любые действия выполняются за счет горячих клавиш на клавиатуре. Печатать вслепую помогает сенсорная разметка на кнопках А и О — она есть на всех современных ноутбуках и компьютерах. Незрячий запоминает раскладку, а перед новым устройством ориентируется по этим выпуклым меткам. — Со смартфонами проще. Человек касается сенсорного экрана, и в зависимости от того, куда он навелся, происходит озвучивание. Активация приложения или ярлыка возможна только при двойном нажатии, — объясняет Тихонов. Из жизни незрячего не уходит спорт: и для силовых, и для кардионагрузок есть адаптированные тренажеры. Более того, существуют специальные игры, к примеру шоудаун. Правила схожи с настольным теннисом, но шарик не кидают, а перекатывают по огражденному столу при помощи бит. Сам снаряд при движении издает звуки. При остаточном зрении многие кемеровчане занимаются и бегом, и плаваньем, и легкой атлетикой. Если человек совсем не видит, то те же активности проходят с напарником, который направляет слепого. — Есть велосипеды на двоих. Сейчас плавание начинает потихоньку развиваться, легкая атлетика, бег на 60, 400 метров. Даже прыжки с разбега есть для слепых, но там уже сложновато, — подытоживает наш собеседник. Руки делают Инвалидность по зрению не становится преградой для карьеры и заработка. Большинство людей из кемеровского общества слепых трудоустроены — в местах, где слух, руки или речь могут заменить глаза: юристами, массажистами, музыкантами, психологами, программистами и не только. Многие слепые находят работу благодаря квоте, по которой небольшой процент мест в компаниях закреплен за людьми с инвалидностью. — Но, как правило, предприятиям инвалиды не нужны. Есть стереотип, что мы ничего не можем делать. В некоторых случаях арендуем рабочее место для человека, к примеру для массажиста, — объясняет Михаил. Если нужно получить допобразование или повысить квалификацию для работы, то и это реально. При этом педагогу не обязательно знать шрифт Брайля — ему достаточно навести камеру телефона, и программа переведет всё в обычные буквы. Нейросети и трость в помощь Попробуйте закрыть глаза и пройтись по оживленной улице Кемерова. Скорее всего, вы запнетесь, упадете или врежетесь в прохожих. Именно поэтому любому слепому нужна «помощница» — тактильная трость, с ней незрячий может спокойно ориентироваться в пространстве. — У нее есть множество применений. Например, я могу определить поверхность, когда постукиваю, — линолеум, асфальт, газон. Благодаря тому, что трость скользит по поверхности, мы знаем о препятствии впереди, — рассказывает Михаил. Незрячие с рождения спокойнее передвигаются по городу с помощью трости. Те, кто ослеп, будучи взрослым, порой не могут без сопровождающего. Поводырем тоже стать нелегко. — Нельзя просто схватить и потащить. Незрячий должен придерживать сопровождающего за локоть и быть сзади на полшага, чтобы успеть среагировать, например, если впереди ступеньки, — объясняет мужчина. Сейчас в Кемерове для самостоятельного передвижения очень не хватает светофоров со звуковым сопровождением. Незрячим приходится ориентироваться по шуму машин или просить помочь кого-то из неравнодушных прохожих. — Недавно мы делали что-то вроде конкурса. Разработали маршрут: от проспекта Ленина, 31 до нашего Дома культуры с обходом вокзала, на два километра. Рекорд — около 13 минут. Вы представляете? Человек без инвалидности не всегда так быстро может пройти! — восхищается глава ДК. С недавних пор слепым помогают нейросети. Встроенный в камеру телефона ИИ определяет расстояние до объекта, может озвучить, что за продукт лежит на полке магазина. Но эти технологии пока далеки от совершенства и полного удобства. Человеку нужен человек Часто незрячие или слабовидящие люди годами остаются заперты в стенах своих квартир. Живое общение, обучение и реальную поддержку дает только общество слепых — подобные организации есть во многих городах России. — И концерты, и спортивные мероприятия, круглые столы, вебинары и онлайн-совещания проводим. Участвуем в фестивалях, конкурсах — необязательно, чтобы они были специализированные только для незрячих. Активный у нас образ жизни, — с гордостью заключает Тихонов. События здесь не затихают никогда. Ведь главная беда инвалидности — не темнота перед глазами, а одиночество. И здесь, в кругу своих, ему просто нет места. Ранее мы публиковали историю кемеровчанина Николая Цыганцева, который последние 12 лет не видит. Внезапная потеря зрения перевернула всю его жизнь. Он рассказал, как ему удалось выстроить свою реальность заново и какая она, действительность в вечном мраке.