СЕЙЧАС -11°С
Все новости
Все новости

Лучше летом отдыхать, чем зимой работать

Больше половины россиян отмечают, что их работоспособность зависит от времени года

Поделиться

Такие результаты показал опрос, проведенный порталом по поиску работы Зарплата.ру среди 12 700 жителей России.

О зависимости своей работоспособности от сезона в ходе опроса рассказали 59% респондентов. 42% россиян, напротив, не замечают такой взаимосвязи.

«Единственная причина, по которой погода может влиять на работоспособность — это если вы работаете на улице. Если трудишься в комфортном офисе, то никакой проблемы нет. Изредка бывает, что солнечное утро заряжает бодряком на весь день. Но пасмурная погода не влияет никак на работоспособность и эффективность — это вопрос профессионализма, а не погоды», — считает Влад Сидоров, копирайтер (Москва).

55% опрошенных отметили, что сложнее всего им работать зимой.

«На работоспособность,скорее влияет общее состояние здоровья, уровень усталости и стресса. Если в отпуске два года не был, то в любое время года работать будет тяжело. Но, конечно, сложнее справляться с усталостью зимой, когда день совсем короткий и солнца не видишь неделями», — поделилась мнением Лилия Вежеватова, руководитель отдела интернет-маркетинга (Санкт-Петербург).

Четверть жителей страны теряют работоспособность летом, а 11% – осенью.

«Я метеозависима, поэтому, когда падает давление, работать сложнее. Такое случается в любые сезоны, но осенью в дождливые дни это особенно проявляется: я даже нашатырь принесла на работу, потому что падала в обмороки. Зимой как раз легче всего, потому что погода относительно стабильна. А летом нужно взять отпуск хотя бы на неделю, чтобы не было ощущения бессмысленности происходящего», — рассказала Анастасия Китикова, дизайнер (Новосибирск).

И только 9% россиян признались, что рабочие обязанности труднее им даются весной.

«Среди основных причин снижения работоспособности зимой респонденты назвали апатию, сонливость, короткий световой день. Летом мешает работать жара и желание уехать на природу, а осенью – серость и упадок настроения. Весной желание трудиться снижается из-за авитаминоза», — отметил Иван Чирков, руководитель отдела брендинга и PR портала Зарплата.ру.

Как настроить себя на работу? Достаточно следовать некоторым правилам, чтобы погода не влияла на вашу эффективность.

  • Сон не менее 7-8 часов.
  • Полноценный режим питания.
  • Физические нагрузки.
  • Свежий воздух: следует периодически проветривать в офисе. При недостатке кислорода возникает сонливость, и утомление развивается быстрее.
  • Пейте больше воды.Учёные из Великобрита­нии провели серию экспериментов: перед выполнением тестов на сообразительность, запоминание и быстроту реакции только половине добровольцев дали выпить воды. Сравнив результаты участников, ученые выяснили, что те, кто утолял жажду, сделали в среднем на 14% меньше ошибок. Даже при минимальном обезвоживании организма работа мозга ухудшается.
  • Доказано, что классическая музыка улучшает результаты прохождения тестов IQ. Слушайте Моцарта, Шопена, Штрауса и Вивальди, чтобы лучше выполнять свою работу.

Тем, у кого уже не осталось сил работать и хочется каникул, — советы эксперта в одном из наших материалов.

Лилия Ильина

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter