Zaz, отжигает, особенно про поджелудочную доставило) я вот после 18.00 ем даже два раза и всё усваивается, и до утра есть не хочется и расту ещё по массе)
а по теме, ну есть у теток такая проблема пусть и берут как выше советовали лопаты в руки и убирать свои города от снега) а мы пока за компом посидим, у нас нет такой проблемы с лишним весом, я вообще сейчас набираю) до этого был толстяком, ну как толстяком около 80 кг с пузом, потом просушился в хлам, теперь вот набираю качество - уже 72 кг чистых мышц, планирую пока 75-76 кг сухой массы при росте 182, в натуралку без всяких стероидов мышцы растут очень медленно и правильное и достаточное питание в этом деле важная часть, а вы тут про похудание трете и не есть на ночь 0_0, займетесь спортом и наоборот каждому сухому кг массы на весах будете радоваться))
Сейчас-10°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -17
7 м/c,
с-з.
750мм 67%«Можно и селедочку под шубой»