Больше 50% кузбассовцев испытывают стресс на работе после новогодних каникул

Половина кузбассовцев испытывает стресс на работе после новогодних каникул. Такие данные привел исследовательский центр «Зарплаты.ру».

Специалисты провели опрос со 2 по 10 января среди 1811 жителей всей страны, в том числе и Кемеровской области. Эксперты выяснили, что 52% кузбассовцев тяжело входят в рабочий ритм и поэтому испытывают стресс.

Как показал опрос, сложнее настраиваться на работу в начале года после длительного отдыха тем, кому от 35 до 44 лет.

По данным исследователей, главными причинами стресса из-за начала нового рабочего года кузбассовцы назвали:

• большое количество рабочих задач, которые необходимо выполнить за сравнительно короткий период — 42%;

• изменение режима времени — 20%;
  

• подготовка отчетности — 10%

• нехватка сна — 9%;

• рабочие планерки — 7%;

• нежелание встречаться с коллегами, руководством — 5%.

Согласно опросу, 36% кузбассовцев борются с постпраздничным стрессом с помощью регулирования графика сна. Для 18% жителей спасением становятся занятия спортом, а для 15% — встречи с друзьями. При этом 14% отдают предпочтение прогулкам на свежем воздухе. А вот 5% справляются со стрессом тем, что размеренно погружаются в рабочий процесс. И лишь 2% кузбассовцев нуждаются в паре-тройке дней отпуска в первую неделю после каникул.

Помимо этого, участники опроса отметили, что в первые дни на работе важно навести порядок на своем рабочем месте, разобрать почту, составить план дел, выполнять сложные дела поэтапно. Кроме того, важно делать перерывы между выполнением задач и не задерживаться на работе.