Пройдет семинар 14 и 15 февраля
Создатель «Мира Термы» в Новосибирске, автор онлайн и офлайн проектов в сфере саморазвития обучит кемеровчан техникам расслабления и снятия стресса.
— Спокойствие, только спокойствие! Кто бы мог подумать, что слова героя мультфильма — Карлсона — станут мантрой нашего времени. Но можно ли сохранить спокойствие в бесконечной череде дел, проблем, дедлайнов? Можно ли оставаться сконцентрированным и не терять из виду своей цели? Да! И одним из помощников в этом является медитация, — говорят организаторы семинара.
Медитация — это не волшебная таблетка, а технология, освоить которую под силу каждому. Сделать первый шаг на этом пути поможет двухдневный семинар Андрея Алексеева «Медитация для начинающих».
— Когда я впервые оказался в состоянии медитации, понял, что это дает мне осознанность жизни, успокаивает, придает уверенности, дарит ощущение внутренней свободы, приносит физическое расслабление, — рассказывает Андрей Алексеев.
Уже более 10 лет Андрей Алексеев идет по своему пути и держит баланс между материальным и духовным
Уже более 10 лет Андрей Алексеев идет по своему пути и держит баланс между материальным и духовным
Что будет?
1 день: встреча в формате «вопрос-ответ», во время которой участники смогут поближе познакомиться с автором и мастером семинара Андреем Алексеевым, а также задать интересующие вопросы.
2 день: глубокое погружение в практику йоги и медитации. Занятие будет включать лекции, которые позволят разобраться, что же такое медитация и почему она работает. А также практикум, на котором участники освоят базовый комплекс асан и дыхательных упражнений, необходимый для подготовки к медитации, и после этого попробуют на себе несколько техник медитации.
Медитация — это не волшебная таблетка, а технология, освоить которую под силу каждому
Кто проводит?
Андрей Алексеев, мастер медитации, успешный предприниматель, создатель проектов в велнес-сфере, основатель бренда «Мира» (проекты «Мира Термы», «Мира Деревня», «Мира Парк», «Мира Школа»).
Уже более 10 лет Андрей Алексеев идет по своему уникальному пути, держа баланс между материальным и духовным: развивает проекты, которые помогают людям восстановиться и обрести состояние спокойствия, и в качестве наставника передает знания о том, как идти по пути саморазвития.
Когда?
14–15 февраля.
14 февраля: встреча в формате «вопрос-ответ» в Центральной Музыкальной школе, ул. Красная 9.
15 февраля: погружение в практику йоги и медитации в студии йоги и танца «Тринити», пр. Кузнецкий 55, 2–3 этаж.
Первый день — бесплатно, второй — 7500 рублей.
Сайт.
