Можно ли накачаться или похудеть на уличных тренажерах. Обзор площадок от мастера спорта из Кемерова

Дворы и общественные места в последние годы заполонили уличные спортивные тренажеры. Красивые и многофункциональные турники, кольца, подъемники, шведские стенки и рукоходы встречаются чуть не на каждом шагу.

Цель их благая — пропаганда ЗОЖ, физическая активность, и, как следствие, долголетие и здоровье для тех, кто не может купить абонемент в зал. Но действительно ли они настолько эффективны и полезны, как кажутся?
Мастер спорта по пауэрлифтингу, КМС по плаванию и летнему триатлону Дарья Кучерявая по просьбе NGS42 испытала на себе уличные тренажеры и ответила, можно ли с их помощью привести тело в порядок.

Недавно Даша по просьбе NGS42 отвечала на популярные вопросы, касающиеся здоровья. Есть ли смысл от 10 тысяч шагов в день, отказа от еды после 18 часов и дает ли что-то подсчет калорий.