Что есть, чтобы похудеть: советы нутрициолога из Кемерова

Каждую весну люди начинают активно худеть, чтобы было не стыдно выйти на пляж или пройтись в облегающей одежде по улицам города. Решить эту проблему можно тренировками или диетой, но всегда есть шанс допустить ошибки. Избежать их можно благодаря советам нутрициолога — это специалисты, которые рассказывают, как и что есть, чтобы похудеть.

Почему нельзя пить алкоголь тем, кто худеет, какую роль играют белки, жиры и углеводы, с чего начать путь к правильному питанию — по просьбе NGS42.RU рассказала кемеровский тренер-нутрициолог Анастасия Ковалева. Ее советы смотрите в видео, опубликованном выше.

Более подробно о рекомендациях вы можете узнать из нашей статьи.