Опасный октябрь

Наступивший октябрь синоптики прогнозируют без «сюрпризов» — погода в этом месяце обещает быть более-менее лояльной к людям. По предварительным прогнозам, температура и осадки должны быть близки к норме, а холодать будет плавно, без резких скачков. Между тем сезонные перемены в погоде закономерно сказываются на самочувствии людей — психологи предостерегают о рисках стрессов и депрессий, а ГИБДД советует водителям и пешеходам не терять бдительности, ведь при сокращении дня риск дорожных аварий всегда возрастает.

Специалисты Кемеровского Гидрометцентра поделились прогнозом на октябрь. По их данным, среднесуточная температура месяца ожидается на уровне

градусов, что слегка выше нормы.

По предварительным прогнозам, с 1 по 10 октября по ночам температуры по области будут в пределах +3…+8 градусов, днем — до +8…+13. На юге области в отдельные дни воздух прогреется до +20.

Похолодание в области синоптики ожидают в третьей декаде октября: ночные температуры будут уже опускаться до –4…–9, днем воздух будет прогреваться максимум до +7, хотя местами еще возможно потепление до +12, сообщила пресс-секретарь гидрометцентра Наталья Полуэктова.

На социально-психологическом факультете Кемеровского госуниверситета предупреждают, что во время сезонных климатических изменений у людей повышаются риски стрессов и депрессий.

«Всегда практически в такую погоду мы имеем случаи учащения простудных заболеваний, ухудшения настроения, ну а крайний вариант — это депрессия, особенно, если склонность к этому есть.

Например, только сам факт уменьшения светового периода и уменьшение его интенсивности уже склоняет людей невротического типа к депрессиям. Потом опять же неврозы обычные могут усиливаться, потому что контроль сознания уменьшается, тонус коры головного мозга уменьшается, подкорковых образований», — говорит кандидат биологических наук, доцент кафедры психологии образования КемГУ Евгений Гольдшмидт.

Минувший сентябрь в сравнении с предстоящим октябрем синоптики характеризуют как весьма «непостоянный» со скачущей температурой и новыми рекордами. Как рассказал пресс-секретарь Западно-Сибирского Гидрометцентра Ренад Ягудин, во второй декаде месяца частыми были вторжения на юго-восток Западной Сибири воздушных масс северных широт. В тылу за холодными фронтами проходящих по северу Сибири циклонов ночью выхолаживало до 0…+5, местами до –2…–6 градусов. 16 сентября местами в Кемеровской и соседних областях были перекрыты многолетние рекорды температурного минимума данного дня, например в Юрге было –4 градуса (предыдущий рекорд дня –3 там зафиксирован в 1999 году).

Также в середине месяца некоторые метеостанции зафиксировали новые рекорды суточных сумм осадков этих дней за весь период наблюдений — в частности, в Мариинске 15-го числа выпало 13 мм осадков при прежнем рекорде 1955 года 9,1 мм.

Несмотря на то что в сентябре погода была непредсказуемой и переменчивой, более рискованным для сибиряков обещает быть октябрь. В частности, на дорожную обстановку, по данным ГИБДД, влияют сократившаяся долгота дня и опускающиеся ниже нуля ночные температуры, которые делают асфальт более скользким. Из-за этих неблагоприятных дорожных условий значительно возрастает вероятность ДТП.

После дня осеннего равноденствия, 24 сентября, продолжительность светового дня стала короче, чем продолжительность ночи. День будет убывать вплоть до зимнего солнцестояния в 20-х числах декабря. Но статистика ГИБДД прошлых лет показывает, что всплеск аварий происходит именно тогда, когда видимость значительно ухудшается в вечерние часы пик.

Как уточнила инспектор отдела пропаганды ГИБДД Татьяна Моторина, возрастает риск мелких дорожно-транспортных происшествий, когда водители не соблюдают дистанцию и допускают столкновения.

Как считает психолог Евгений Гольдшмидт, помочь избежать неприятностей в эту пору водителям может ритмичная музыка. «Разговаривать по телефону за рулем плохо, потому что внимание отвлекает, а вот музыка — она, наоборот, внимание концентрирует и позволяет более эффективно действовать водителю», — поясняет психолог. Он также советует более бдительно следить за другими участниками движения, так как осенью «может быть больший процент неадекватных реакций».

По данным Кемеровского Гидрометцентра, наибольшая вероятность дождей и мокрого снега ожидается в первой и третьей декадах октября. А в общем в течение месяца осадки прогнозируются в пределах нормы — от 23 до 66 мм, в предгорьях — от 80 до 116 мм. Осадки при этом — тоже фактор, влияющий на эмоциональное состояние сибиряков.

Чтобы уберечь себя от стрессов, психолог Евгений Гольдшмидт рекомендует не забывать два важных момента: быть внимательными к себе и терпимым к окружающим.

«Важно осознанное применение движений. То есть я вот делаю зарядку, допустим, и в это время концентрируюсь. У меня то-то, то-то улучшается и т.д. Через внимание к себе человек становится более адекватен в поведении», — говорит ученый и советует научиться мириться с тем, что происходит вокруг. «Как бы оно не было неприятно, нужно найти в нем приятное — принять с миром», — заключил психолог.

Юрий Левичев

Фото thinkstockphotos.com