Как не набрать «новогодние» килограммы. Советы диетолога

Оливье с майонезом и жареный гусь. Как в новогоднюю ночь есть все и не толстеть?

Новый год — время, когда лишние килограммы прибавляются чуть ли не с каждым боем курантов. За дни каникул люди набирают от 3 до 5 кг. Как же избежать такого резкого увеличения веса и как быть, если вы все-таки набрали лишка?

Ирина Витальевна Хаустова — врач-гастроэнтеролог высшей категории, диетолог — советует исключить из новогоднего рациона майонез. «В состав майонеза входит уксус, который способствует повышению уровня соляной кислоты в желудке, вызывая гастрит, а растительное масло, входящее в состав, — это жиры, они способствуют набору лишнего веса», — комментирует специалист.

Впрочем, если вы не представляете новогодний салат оливье без майонеза, а стол — без жареного, то примите «Мезим форте» или «Пангрол» перед застольем — они нормализуют работу желудка. В течение последующих трех дней Ирина Хаустова советует придерживаться рационального питания: свежие овощи, супы, овощные пюре, а также больше гулять.

Но даже если килограммы набраны, не стоит унывать — современные направления в диетологии позволяют достаточно быстро вернуться в «доновогоднюю» форму.

Клиника восстановительной медицины Medical Estate (г. Барнаул) предлагает две экспресс-программы «Худеть здорово!».

За 8–12 дней вы полностью очищаете организм от шлаков, восстанавливаете все функции в организме и теряете от 4 до 8 килограммов.

Вас ждет приятный ручной массаж и «сладкие» обертывания, фитобочка и сауна, гидромассажная ванна, магнитотерапия, соляная пещера, фитнес-программы и др.

Гордость клиники — абсолютно физиологичная программа очищения от шлаков и токсинов «Спаэфференс». Вы не только сможете скорректировать вес, но и укрепить здоровье, а также отдохнуть в чистой зоне на кромке бора.

В Новом 2014 году вас ждут новые великие дела, а для достижения результата вы должны быть легки на подъем!

Клиника восстановительной медицины Medical Estate:

Алтайский край, г. Барнаул, п. Пригородный, ул. Раздольная, 22

отдел реализации путевок: 8 (3852) 31-51-77

e-mail: medical_estate@mail.ru

сайт: www.medestate.ru